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アヤナリゾートは、バリで最も有名と言っても過言ではないホテルですが、今回は２４時間利用できるジムをメインに体験レポをしたいと思います！

私は、以前スポーツジムでインストラクターをしていたことがあります。そこで感じたのが、絶対に痩せるためにはスポーツジムに入会するな、ということです。スポーツジムに通わずに、どのようにしたら痩せるのか、今回の記事で書きたいと思います。

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一度パーソナルジムで成功体験をすれば、筋力トレーニングの方法や食事の知識を身に着けることができますし、基礎代謝量が増量した太りにくいカラダを手に入れることができます。これは一生モノです。

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